علاج التهاب اوتار الكوع بالرياض من أهم العلاجات التي يقدمها مركز الحياة للعلاج الطبيعي والتي يبحث عنها عدد كبير من الأشخاص، ويسمى هذا المرض الخاص بالأوتار بأسم “التهاب اللقيمة الوحشي” وهو انتشر بشكل كبير خاصة في الفترة الأخيرة وظهر لدى العديد من الشباب ذات المراحل العمرية المختلفة فهو لا يقتصر على الأعمار الكبيرة فقط ويأتي لاسباب متعددة، منها: ممارسة بعض العادات اليومية بشكل خاطئ؛ ومع كل ذلك فإن علاج التهاب الأوتار ليس من الأمور الصعبة أو من الأمراض التي ليس لها علاج ولكنه يحتاج إلى تعامل صحيح وطبيب متخصص ومركز متقدم.
علاج التهاب اوتار الكوع بالرياض
حالة التهاب اوتار الكوع بالرياض يحدث عنها التهاب في الأوتار المتصلة بالنتوء العظمي الموجود على الجانب الخارجي الخاص بالمرفق والتي تربط عظمة الكوع والعضلات الموجودة في الساعد التي تستخدم في تمديد الأصابع والمعصم، وتحدث هذه الإصابة في الغالب بسبب الإفراط في استخدام عضلات الساعد بكثرة أو بشكل غير صحيح مما يتسبب في حدوث تمزقات والتهابات في الأوتار وقد يحدث أيضاً بسبب الحركات المتكررة والمسك بالأشياء لفترات طويلة أو بسبب الجهد الزائد.
يهتم عدد كبير من هؤلاء المرضى بمعرفة علاج التهاب الأوتار حيث أنه يؤثر على الحياة تأثير سلبي ويؤثر على الشخص ويجعله يشعر بالألم ولا يقدر على ممارسة بعض الأنشطة اليومية البسيطة ويتسبب في حدوث عدة مضاعفات، وهناك عدة طرق للعلاج نذكر منها ما يلي:
- تناول مضادات الإلتهابات التي تساعد في تقليل الألم.
- ممارسة تمارين التمدد والتقوية.
- عمل كمادات ثلج لكي تخفف الالتهابات.
- الراحة والتوقف عن المجهود الزائد الذي يحفز الإصابة والأعراض.
أسباب حدوث التهاب اوتار الكوع
هناك عدة أسباب تظهر نتيجتها التهاب اوتار الكوع، منها: عمل بعض العادات الخاطئة؛ وهناك أسباب أخرى؛ سوف نذكرها لكم من خلال النقاط التالية:
- استخدام أدوات عمل شاقة.
- ممارسة أنواع معينة من الرياضة خاصةعند استخدام تقنية الضربة الخلفية غير الصحيحة.
- التلوين والرسم من خلال الألواح.
- حدوث إصابة في منطقة ارتباط الوتر بالعضلات والعظام.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- عمل بعض الحركات الخاطئة والمفاجأة عند الوقوف أو المشي مما يتسبب في توليد ضغط غير طبيعي على جزء من أجزاء الجسم.
أعراض التهاب اوتار الكوع
إذا كنت تعاني من هذا المرض ويتسبب لك في حدوث الألم فيمكنك الذهاب لمركز الحياة فهو يتعامل مع هذه الحالات، ويرغب بعض الأشخاص في معرفة أعراض التهاب اوتار الكوع، لذلك نذكرها لكم من خلال التالي:
- الشعور بحرقان أو ألم على الجانب الخارجي من المرفق.
- الشعور بضعف في قبضة اليد.
- الضعف عند حمل الأشياء في بعض الأحيان.
- الشعور بألم عند المسك بالمضرب أو التحكم في مفتاح الربط.
في الغالب تظهر أعراض التهاب اوتار الكوع بشكل تدريجي على الشخص المريض وتبدأ في البداية في شكل انزعاج خفيف وقد تتقدم الحالة بشكل تدريجي على مدار أسابيع وقد تصل إلى بضعة أشهر.
علاج التهاب اوتار الكوع بدون جراحة
حالة التهاب اوتار الكوع من أكثر الحالات الشائعة التي تحدث نتيجة تهيج متكرر للأوتار الموجودة حول المفصل، لذلك يمكن الإعتماد على العلاج الطبيعي الذي يقدمه مركز الحياة والذي يساعد في تحسين الوظائف الحيوية على المفصل وتقييد الألم، ومن أهم طرق العلاج ما يلي:
- الثلج والحرارة: من الممكن أن نستخدم الثلج؛ حيث أن له تاثير كبير في تقليل الألم والإلتهابات، كما أن الحرارة تحسن تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- تمارين التقوية والإستطالة: من المفضل أن يتم عمل هذا النوع من التمارين وينصح بذلك الطبيب، وذلك لأنها تحسن من مرونة العضلات وتزيد من قوة هذه العضلات الموجوده حول الكوع.
- المساج العلاجي: يقدم مركز الحياة هذا النوع من العلاج لمرضى التهاب الأوتار، حيث أنه يقلل من التوتر العضلي ويساعد بشكل كبير في تحسين تدفق الدم للمنطقة المتضررة.
- تقنيات العلاج اليدوية: هي مهمة بشكل كبير وأهم ما فيها التدليك الذي يكون فعالا في الكثير من الحالات ويخفف الآلام ويحسن نطاق الحركة.
- الراحة وتجنب الأنشطة المؤلمة: ينصح أطباء العلاج الطبيعي المريض بالراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد من التوتر في هذه المنطقة المصابة وتزيد من الألم، والسماح للكوع بالراحة لكي تلتئم الأوتار مرة أخرى.
- بعض تقنيات العلاج البدني: بعض الحالات تحتاج إلى عمل أشعة فوق بنفسجية والأشعة تحت الحمراء لتقليل الإلتهابات والمساعدة على الشفاء.
تمارين علاج التهاب اوتار الكوع بالرياض
يمكن الإعتماد على مجموعة من التمارين لعلاج التهاب اوتار الكوع بالرياض لكي تساعد هذه التمارين في تقليل الألم والتخفيف من التشنج العضلي الحادث والناتج عن الإلتهابات، ومن هذه التمارين ما يلي:
تمرين ثني الكوع
هذا التمرين من أهم التمرينات التي من الممكن أن تقلل الآلام والإلتهابات لهذا المرض، كما أن لها أهمية كبيرة في معرفة قدرة الشخص على ثني الكوع وعلى تحريكه ومعرفة ما يمكنه القيام به، ويمكن عمل هذه التمارين من خلال الخطوات التالية:
- الوقوف ووضع يديك على جانبيك.
- ثني الكوع لأقصى حد على قدر استطاعتك والإمساك بذراعك باليد الأخرى والضغط بشكل تدريجي على الكوع.
- الإحتفاظ بالوضعيه السابقة لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 ثواني، وبعد ذلك ترك الكوع في وضع الراحة وذلك بمد اليد بشكل كامل.
- تكرار هذا التمرين لمدة 10 مرات.
تمرين تمديد الكوع
يساعد تمرين تمديد الكوع على فرد الكوع بشكل كامل، ويمكن عمله باتباع الخطوات التالية:
- الجلوس على كرسي ووضع الكوع على طاولة.
- فرد الكوع بشكل كامل والضغط على الذراع لتعزيز قدرة الكوع على التمدد.
- الإستمرار على الضغط قدر المستطاع لمدة تصل إلى 10 ثواني.
- ثني الكوع قليلا لإراحته.
- تكرار العملية السابقة لمدة 10 مرات.
تمرين تحريك عضلة الذراع
تمرين من التمرينات المهمة التي تأتي بنتائج واضحة ويمكن عمله باتباع التالي:
- وضع الكوع وتثبيته على طاولة باليد الأخرى.
- رفع الوزن بشكل بطيء نحو صدرك ثم الرجوع مرة أخرى.
- تكرار هذا التمرين لمدة 10 مرات.
علاج التهاب اوتار الكوع بالعلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي هو طريقة فعالة بل هو أكثر الطرق فاعلية في علاج التهاب الأوتار، حيث أنه يساعد في تحسين الحالة والعودة بها إلى قوتها، كما أنه يساعدك في ممارسة الأنشطة اليومية وعمل التمارين دون حدوث زيادة في الأعراض.
يعتمد مركز الحياة للعلاج الطبيعي بالرياض في علاج أوتار الكوع على تقنيات حديثة للعلاج الطبيعي وأساليب جديدة ومختلفة تتناسب على حسب كل حالة، كما أن المتخصصين الذين يعملون في المركز يقومون بوضع خطة علاجية لكل مريض تتناسب معه وهذه البرامج العلاجية ذات نتائج فعالة وتساعد في شفاء المريض والتقدم في حالته وتقليل الألم.
افضل مركز علاج طبيعي لعلاج اوتار الكوع بالرياض
يساعد العلاج الطبيعي في تقليل الألم وتحسين نطاق الحركة، كما أنه يساعد في تقوية العضلات والأوتار الموجودة حول المنطقة المصابة، والمعالجين في مركزنا هم الأفضل على الإطلاق، لذلك فاننا أفضل مركز بشهادة جميع المرضى الذين تعاملوا معنا، وذلك لأننا نستخدم طرق علاجية مختلفة فعالة، مثل: البرودة والحرارة التي تساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء، وقد يستخدمون أيضاً التحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية التي تكون فعالة في بعض الحالات.
مركز الحياة هو الأفضل غالبا، حيث أنذه يضم أفضل الأطباء وأكثرهم خبرة وشهرة ونتيجة في العلاج الطبيعي، كما أن أطباء المركز يساعدون المرضى أثناء رحلتهم العلاجية إضافة إلى أنهم يقومون بوضع أحدث البرامج العلاجية ويستخدمون أفضل وأحدث الأدوات التي تساعد المريض على التعافي بشكل أسرع، كما أن هؤلاء الأطباء يتابعون المريض ويقومون بإعطاء بعض النصائح التي تمنع تكرار هذه الإصابة مرة أخرى، فإذا كنت ترغب في الحصول على أفضل تجربة علاجية فعليك بزيارة مركز الحياة فنحن نوفر لك جميع سبل الرعاية وكل ذلك للحصول على رضاك.
لا تعليق