يحتاج العديد من الأشخاص إلى العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف، وذلك لأنه من الأمور الضرورية بعد هذه العملية، حيث أن العلاج الطبيعي عامل أساسي يرجع بالنفع على الشخص المريض ويساعده على ممارسة الحياة بشكل طبيعي مرة أخرى.
ويجعله مؤهل للقيام بجميع العمليات الحياتية، إذ أنه يفرق بشكل كبير وواضح في حركة الشخص، لذلك يقدم مركز الحياة للعلاج الطبيعي بالرياض هذا العلاج بجودة وحرفية.
العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف
العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف هو إجراء مهم وليس اختياري يجب أن يقوم به الشخص المريض، وذلك لأن المعالج يقوم بتقديم العلاج الطبيعي وذلك بمساعدة المريض على عمل بعض الحركات والتمرينات والجلسات العلاجية التي تتوافق مع حالة المريض وسنه ومهنته ونشاطه وبعض التوقعات المستقبلية والأمور الأخرى التي يرغب بأدائها بعد العملية.
الهدف الرئيسي للعلاج الطبيعي هو الحفاظ على حركة الركبة بشكل طبيعي وزيادة الإستقرار وإستعادة قوة العضلات والوظائف للرجوع إلى نفس المستوى قبل الإصابة، لذلك ينصح الطبيب الجراح بعد الإنتهاء من العملية بأن يذهب المريض لمركز علاج متخصص يساعد في إعادة بناء الرباط الصليبي ويساعد الشخص على استعادة قدرته الحركية مرة أخرى.
للعلاج الطبيعي دور مهم في سرعة التعافي والعلاج فهو يفيد المرضى ويحسن صحة المفصل ويمنع تكرار نفس الإصابة مرة أخرى، كما أنه يساعد الشخص على المشي والوقوف مبكراً بعد الإنتهاء من الجراحة ويساعده على ممارسة الأنشطة اليومية والإستغناء عن العكاز في أسرع وقت واستعادة صحة المفصل والوقوف دون مساعدة والتحميل على الركبة المصابة.
تمارين بعد عملية الرباط الصليبي
يفضل البدء في العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية بعد الإنتهاء من عملية الجراحة بشكل مباشر، وذلك لإعادة تأهيل الرباط الصليبي، ويساعد أخصائي العلاج الطبيعي المريض على ذلك بمساعدته في القيام ببعض التمارين المحددة التي تزيد من قوة العضلات وتحسن من الحركة، وسوف نذكر لكم بعض هذه التمارين من خلال التالي:
تمرين تقلصات عضلات الفخذ
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الفخذ ويتم بأن يستلقي الشخص المريض بشكل مسطح ويشد عضلات الفخذ ويجعل الركبة في وضع مستقيم ويدفع الجزء الخلفي من الركبة تجاه السرير، ويلزم الإستمرار على هذا الوضع لمدة 10 ثواني، ثم يأخذ المريض قسط من الراحة ويكرر هذا التمرين ثلاث أو أربع مرات في اليوم، حيث أنه يقوي عضلات الفخذ بشكل كبير.
تمرين رفع الساق المستقيمة
ينصح بعمل هذا التمرين، حيث أنه مفيد بشكل كبير، ويجب عمله باتباع مجموعة من الخطوات وهي:
- يستلقي المريض على ظهره ويقوم بفرد رجله ويرفعها على السرير.
- قم بوضعك ساقك على لفة المنشفة أو على أي شيء آخر يدعمها.
- قم بتصويب ساقك دون أن ترفعها.
- الإستمرار على هذا التمرين يجعل المريض يقوم بعمله بشكل أفضل، ويجعله قادر على رفع ساقه حوالي 12 بوصة في الهواء وهي مستقيمة.
- يجب الإستمرار على هذه الحركة لعدة ثواني وبعد ذلك قم بخفض رجلك ببطء شديد.
- كرر هذا التمرين 10 مرات يوميا.
تمرين الكعب
من التمارين المهمة التي يساعد المتخصص في العلاج الطبيعي في عملها ويوضح للمريض الطريقة الصحيحة لها، وسوف نذكر لكم خطوات القيام به، وهي:
- يستلقي المريض على السرير، ثم يحرك كعب قدمه في اتجاه الأرداف.
- يقوم بثني ركبته مع تثبيت الكعب على السرير.
- يجب تثبيت الركبة وعدم تحركها إلى الخارج أو الداخل.
- بعد أن تقوم بثني ركبتك حافظ على هذه الوضعية لمدة 10 ثواني.
- حرك قدمك ببطء إلى الخارج.
- يمكنك تكرار هذا الإنحناء 20 مرة في خلال أربع أو ثلاث جلسات في اليوم الواحد.
متى يبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي
من الأفضل أن تبدأ جلسات العلاج الطبيعي بعد العملية في اسرع وقت ممكن، وذلك لأنه كلما بدأ المريض مبكراً كلما ازدادت سرعة الشفاء، حيث أن البرنامج التأهيلي يحتاج إلى وقت، وقد يستمر هذا الوقت إلى خمسة أشهر لكي يساعد في عودة النشاط للمريض ويجعله قادر على ممارسة الرياضة.
إذا تأخر المريض في بدء العلاج الطبيعي الخاص به ولم يلجأ إلى طبيب متخصص لعمل ذلك، فإن هذا المريض يحتاج إلى أشهر عدة لكي يتحسن ويشفى تماماً، ومن الممكن أن تعود له الإصابة مرة أخرى وتظل الركبة على حالة غير جيدة، لذلك يجب اللجوء لعمل العلاج الطبيعي بشكل سريع.
مراحل العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف
يقسم العلاج الطبيعي بعد الجراحة إلى أو الإصابه إلى أربع مراحل مختلفة، يحتاج إليهم المريض ولا يمكن الإستغناء عنهم، وسوف نتحدث عن مراحل العلاج الطبيعي من خلال التالي:
مرحلة تأهيل الركبة بعد عملية الرباط الصليبي
عند البدء في هذه المرحلة يكون قد انتهى المريض من الجراحة وقام الجراح باستبدال الوتر الممزق بوتر جديد تم استعارته من جزء آخر في الركبة، وتساعد هذه المرحلة على تكيف الجسم مع هذا الوتر وإعادة التشكيل، وهي مرحلة مبكرة بعد إجراء العملية تعتمد على ثلاث عوامل مهمة عند عمل تمارين العلاج الطبيعي، وهذه العوامل هي:
- الوصول لأكثر حركة لمفصل الركبة.
- المساعدة على القيام بتمارين تقوية السلسلة الحركية المفتوحة والمغلقة.
- قدرة المفصل على تحمل وزن الجسم في وقت مبكر.
مرحلة العودة إلى الرياضة
هي آخر مرحلة من مراحل تأهيل الركبة بعد القيام بعملية الرباط الصليبي، وهي المرحلة التي ينتظرها الشخص الرياضي لكي يعود لممارسة الرياضة مرة أخرى في وقت قصير، ولن يسمح الطبيب بعمل التمرينات الرياضية قبل أن يتأكد من أن الساق التي تم عمل الجراحه به أصبحت أكثر قوة وعادت لما كانت عليه من قبل، أو على الأقل وصلت إلى 90% من قوتها، فهناك العديد من الجلسات التي تساعدك على العودة إلى حياتك الطبيعية بشكل آمن.
أفضل جهاز علاج طبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف
هناك أساليب علاجية متعددة يتم من خلالها مساعدة المريض الذي قام بعمل إجراء جراحي في ركبته، وهذه الأساليب العلاجية يحددها طبيب العلاج الطبيعي المتخصص، حيث أنه يحدد لكل مريض ما يناسبه ويستخدم في ذلك بعض الأجهزة والتقنيات الحديثة بجانب التمارين العلاجية، وسوف نذكر لكم أهم الوسائل التي يستخدمها مركز الحياة من خلال التالي:
جهاز الـ CPM : يستخدم هذا الجهاز في مركزنا بعد أن يخرج المريض من غرفة العمليات على الفور، حيث يتم وضع المريض على هذا الجهاز الذي يقوم بعمل حركة سلبية مستمرة للمفصل.
- يضبط الأخصائي الجهاز على الزاوية التي تتناسب مع حالة المريض في هذا اليوم، وتزداد هذه الزاوية بشكل تدريجي يوم بعد يوم.
- هذا الجهاز من أهم الأجهزة، حيث أنه يمهد المفصل للقيام بالحركات الأساسية من فرد وثني، كما أنه يقلل من حدوث التيبسات.
- إذا كان هذا الجهاز غير متوفر فيساعد أخصائي العلاج الطبيعي المريض على عمل بعض التمرينات البسيطة التي تتناسب مع قدرته.
- يقوم الطبيب بمساعدة المريض على القيام ببعض التمارين التي تقوي العضلات الأمامية، كما ينصح بعمل الكمادات الباردة على المفصل لمنع حدوث ارتشاح الركبة.
افضل مركز علاج طبيعي
يعتبر مركز الحياة للعلاج الطبيعي بالرياض هو أفضل مركز علاج طبيعي يقوم بتقديم العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف، وذلك لأن المركز يقدم جميع الخدمات ويضم عدد كبير من الكوادر الطبية المتخصصة ويؤهل المريض لممارسة الحياة بشكل صحيح بعد الجراحة، ويعتمد المركز على وسائل علاجية حديثة وطرق وتقنيات جديدة بالاضافة إلى أنه يقدم هذه الخدمات بأقل الأسعار.
العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف من العناوين التي تحمل في طياتها العديد من المعلومات المختلفة التي يرغب العديد من الأشخاص في معرفتها، خاصة الأشخاص المصابون بمشاكل في الركبة أو الذين خضعوا لعمل مثل هذه العمليات التي تحتاج إلى العلاج الطبيعي بشدة، وذلك لما يقدمه العلاج الطبيعي من تحسن في الحركة ومساعدة على ممارسة الحياة،، ولكن لا يحصل المريض على ذلك إلا إذا قام بعمل العلاج الطبيعي في مكان متخصص يشهد له الكثيرون، مثل مركز الحياة.
